减肥方法!已采纳

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天生肥胖,跑步很容易喘不过气来,一跑步就感觉心里很堵很慌头很晕,又想吐的感觉,开始跑步没有这种感觉,这几天一跑步就感觉到,跑了一下就不行了很不舒服
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2017-07-16

2017-07-16最佳答案

指导意见:像这样的情况特别肥胖的人,由于体重很大,所以跑起来,会感觉到特别的困难,这都是正常的现象,一开始不要做,太过多的剧烈活动,要慢慢的循序渐进,这样比较好,就不会出现这样的情况了