柚子有减肥功效吗 减肥快速不反弹

2017年01月12日 03:23   编辑:滑稽   来源:漂亮女人

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摘要:冬季减肥吃什么好?当然是柚子最好啦。冬季正值柚子上市的季节,而且柚子味美香甜,很多人都爱吃,因此用来减肥是最好的了。柚子中含有的果酸能够很好的帮助减肥,但是,柚子为什么能减肥你知道吗?柚子减肥有哪些是......

冬季减肥吃什么好?当然是柚子最好啦。冬季正值柚子上市的季节,而且柚子味美香甜,很多人都爱吃,因此用来减肥是最好的了。柚子中含有的果酸能够很好的帮助减肥,但是,柚子为什么能减肥你知道吗?柚子减肥有哪些是需要注意的?

首先柚子肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。

 柚子有减肥功效吗 减肥快速不反弹

柚子肉:含有丰富的钾,几乎不含钠,对高血压患者非常有帮助。因此是患有心脑血管病及肾脏病伴有低钾血症患者(肾功能不全伴高钾血症患者禁用)最佳的食疗水果;柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;此外柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

袖子皮:即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,是治疗慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

所以柚子有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。果肉和果皮都对止咳化痰有一定的功效。

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