桑果的功效与作用 桑果不能和什么一起吃

2017年05月23日 11:30   编辑:无邪   来源:东方女性网

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摘要:桑果的功效与作用 桑果不能和什么一起吃,桑果是生活中常见的水果,含有胰蛋白酶抑制物质,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。桑葚虽然营养丰富,吃错不仅会让食物本身的营养流失,也有可能会导致一些副作......

桑果的功效与作用

1、能够补充营养。

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

2、起到健脾胃,助消化的作用。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,能加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚,以利消化。

3、有乌黑头发的功效。

桑葚能起到乌黑头发的作用,主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻,能使白发转黑。

4、对于青春痘也有一定的治疗作用。

这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢,需要每天饮用,连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜,饮食以清淡为主,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

5、可起到安神益智的作用。

《本草纲目》上面记载,桑葚能“安魂镇神,令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。

  桑果不能和什么一起吃

1.鸭蛋:桑葚具有补肝益肾、养血生津、乌发美容的作用,但桑葚是偏凉性的,鸭蛋也是凉性食物,一起吃太寒,而且据说还可能引起胃癌。

2.苦瓜:桑葚性凉,而苦瓜也是一种凉性食物,一起吃太寒。

3.荸荠:两者皆为寒性食物,不宜同吃。

4.百合:不宜同吃。

5.菱肉:菱肉性味甘凉、可消毒解热、利尿通乳等等,但不能与桑葚一起吃,太凉。

贴士:桑葚是一种较凉的食物,所以吃的时候尽量不要与寒性食物一起吃,否则会给身体带来不良后果。

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