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奶水不足怎么办 催奶首选就是它

2016年02月06日 12:27:53  来源:养生  编辑:迪仔
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有不少的母亲们会出现奶水不足的状况,她们都很苦恼奶水不足怎么办,小编提醒,催奶首选就是它了!

奶水不足 催奶萝卜鲫鱼汤来帮忙

做法1

材料:鲫鱼、萝卜、姜、葱

奶水不足怎么办 催奶首选就是它
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1.新鲜鲫鱼清洗干净。去掉鱼肚子里面的黑膜。在鱼身两边各划三刀;

2.萝卜洗净后切丝备用;

3.洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将爹鱼煎至两耍金黄;

奶水不足怎么办 催奶首选就是它
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4.鱼煎好后,在锅里加入2000mL凉水,加入葱和姜煮至沸腾;

5.水初沸时。加入萝卜丝盖上锅盖中小火慢炖20 - 30分钟中:

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