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每天吃几颗“秋果之王”,腰好腿好防治关节炎

2017年10月12日 08:46:20  来源:健康之周  编辑:无邪
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原标题:它才是真正的“秋果之王”,每天吃几颗腰好腿好,还防治关节炎

栗子被称为“干果之王”,作为养生高手的它,所含的维生素和钾比苹果还多几倍!每天来几颗,这个秋日数你美丽又健康!

供图/视觉中国

通常一提到栗子大家就会想到它是补肾的佳品,可是你却不知道它还有其他的功效。

让你意想不到的神奇功效

健脾益气

栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。它所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,有健脾胃、益气、壮腰、止血和消肿强心的功用。

强筋健骨

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、风湿疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

缓和情绪

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。吃点板栗,还能帮助准妈妈消除水肿、缓解反胃症状。

日常生活中我们吃栗子最多的就是糖炒栗子,其实早在清朝期间慈禧太后就发明了另一种美味的吃饭——老佛爷栗子红烧肉。

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