早秋祛湿不用愁,让我们轻松解决它

2017年09月09日 09:08   编辑:无邪   来源:banilaco芭妮兰

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摘要:虽然已经进入初秋,但是炎夏的暑气还没有完全散去,当下的气候特点是偏湿,加上夏季吹空调、喝冷饮等行为使身体积累了湿气,使脾胃受寒,导致人体抵抗力下降。湿气与寒在一起,成为湿寒;与热在一起,成为湿热;与风......

虽然已经进入初秋,但是炎夏的暑气还没有完全散去,当下的气候特点是偏湿,加上夏季吹空调、喝冷饮等行为使身体积累了湿气,使脾胃受寒,导致人体抵抗力下降。湿气与寒在一起,成为湿寒;与热在一起,成为湿热;与风在一起,成为风湿;与暑在一起,成为暑湿,所以,如果不及时祛除体内湿气,形成湿病,会困扰人一生!早秋阶段的养生,重点就在祛湿!

供图/视觉中国

身体湿气重具有哪有表现呢?

1、长期便溏

我们说体内湿气正在侵蚀身体,便后黏在马桶上用水冲不干净,也就是体内湿气重的症状之一。

2、舌苔厚腻

这也是湿气重的典型症状之一,还在身体未出现不适感时就会表现出舌苔厚腻,以清晨起床后尤为明显。

3、小便混浊

中医认为,女性白带过多,小便混浊,阴部瘙痒等都是需要化湿来中和湿邪症状。

4、胸闷腹胀

伴有饭量减少、口渴不想喝水、倦怠乏力、口淡、无食欲都是湿气重表现在消化功能方面的反应。

5、关节酸痛

湿气侵蚀到全身关节,就会出现血液循环不顺畅,导致四肢关节痛,弯曲不利有沉重感。

6、头昏

发热、怕风、流鼻涕等都是湿症表现,此时最好要祛湿健脾,头昏症状才会消失。

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